Functionele training is een trainingsmethode die gericht is op bewegingen die je dagelijks gebruikt, en verbetert je kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit tegelijkertijd.
Bouw functionele kracht op die je in het dagelijks leven direct kunt toepassen, zonder overdreven spiergroei.
Verbeter je cardiovasculaire conditie en spieruithoudingsvermogen voor meer energie in je dagelijks leven.
Vergroot je bewegingsbereik en voorkom blessures door betere gewrichtsmobiliteit en stabiliteit.
Onze trainingsmethode is ontworpen voor verschillende mensen, ongeacht je huidige conditieniveau.
Veel tijd achter een computer? Onze oefeningen helpen rugklachten voorkomen en verbeteren je houding.
Herstel na blessures of operaties met veilige, progressieve bewegingen die je lichaam weer sterker maken.
Verbeter je lichaamscontrole en -bewustzijn, en bereik een betere balans en coördinatie.
Vul je huidige sportactiviteiten aan met gerichte oefeningen die je prestaties verbeteren.
We combineren drie bewezen trainingsmethoden om optimale resultaten te bereiken.
We werken met natuurlijke bewegingspatronen en je eigen lichaamsgewicht, wat effectiever is dan geïsoleerde oefeningen.
Afwisselende trainingsintensiteit voor maximale verbetering van zowel kracht als uithoudingsvermogen.
Geleidelijke opbouw in moeilijkheidsgraad, zodat je veilig vooruitgang boekt, ongeacht je startniveau.
Kies een trainingsprogramma dat past bij jouw doelen en beschikbare tijd.
2x per week
3-4x per week
5x per week
Ontdek de voordelen die ons onderscheiden van traditionele fitnessprogramma's.
Bij ons ben je geen nummer. We bieden schema's die je kunt aanpassen aan jouw specifieke behoeften en doelen, zodat je optimaal kunt trainen.
Al onze trainingen zijn ontworpen om thuis of buiten uit te voeren, met minimale of geen apparatuur. Je hebt alleen wat ruimte en je eigen lichaam nodig.
Onze gestructureerde aanpak zorgt ervoor dat je snel merkbare resultaten boekt, zonder plateau's of stagnatie in je vooruitgang.
Onze trainingsschema's zijn ontwikkeld door professionals in functionele beweging, met jaren ervaring in het coachen van mensen op alle niveaus.
Wat onze klanten zeggen over hun ervaring met Aurelorient's functionele training.
"Na jaren kantoorbaan had ik constante rugpijn. Met dit programma heb ik in slechts 6 weken meer vooruitgang geboekt dan in 2 jaar fysiotherapie. Mijn houding is verbeterd en ik heb geen pijn meer."
Projectmanager uit Rotterdam
"Als moeder van twee kinderen had ik nauwelijks tijd om naar de sportschool te gaan. Deze trainingen kan ik thuis doen in korte, effectieve sessies. Ik voel me sterker dan ooit en heb weer energie voor mijn gezin."
Ondernemer uit Amsterdam
"Na een knieblessure durfde ik niet meer intensief te sporten. Dit programma heeft me stap voor stap geholpen om weer vertrouwen te krijgen. Nu kan ik weer hardlopen zonder pijn, dankzij de versterkte spieren rondom mijn knie."
Verpleegkundige uit Utrecht
Begin vandaag nog met je functionele trainingsreis. Vul het formulier in en ontvang direct je gratis startpakket.
We zijn gevestigd in het hart van Amsterdam. Kom langs voor een persoonlijk gesprek.